Types d'haltères : lequel me convient le mieux ?
L'un de nos derniers blogs portait sur les exercices avec haltères pour un entraînement complet du corps. Vous pouvez ainsi vous entraîner confortablement à la maison et vous n'avez pas besoin de payer un abonnement à une salle de sport. Vous souhaitez faire cet entraînement, mais vous n'avez pas d' haltères ? Lisez vite la suite, car nous discutons des différents types et vous expliquons exactement quel type convient à votre objectif de fitness !
1. Haltères fixes
Les haltères fixes ne sont pas réglables. Ils ont un poids fixe et sont disponibles en différentes tailles ; de 1 kg à même 60 kg. L'un des avantages est qu'avec ces haltères, vous pouvez commencer votre entraînement immédiatement. Cependant, vous avez besoin d'un peu d'espace, car vous devrez acheter différents ensembles si vous faites différents exercices. L'achat de plusieurs ensembles d'haltères coûte également cher.
- Vous pouvez commencer à vous entraîner immédiatement
- Possibilité de s'entraîner lourdement car il existe des haltères jusqu'à 60 kg
- Lorsque vous achetez plusieurs ensembles, cela prend beaucoup de place
- L'achat de plusieurs ensembles est coûteux
2. Haltère réglable
Ces haltères sont très faciles à utiliser car ils contiennent un mécanisme pratique. Si vous réglez le poids et prenez les haltères, seul le poids choisi est fixé aux barres. Cela signifie qu'un seul ensemble vous suffit. C'est beaucoup moins cher que d'acheter un grand ensemble d'haltères fixes et cela économise beaucoup d'espace.
- Vous changez rapidement de poids
- Vous n'avez besoin que d'un seul ensemble, ce qui économise de l'espace
- Relativement moins cher que plusieurs ensembles d'haltères fixes
- Plus grand qu'un haltère fixe
- Le risque d'usure est plus élevé
3. Haltères hexagonaux
Parce qu'ils sont hexagonaux, ces haltères sont aussi appelés haltères hexagonaux. Ils sont faciles à empiler et donc faciles à ranger. Vous pouvez également les utiliser, par exemple, comme poignées de pompes, ce qui vous permet de faire plus d'exercices. Grâce au revêtement en caoutchouc, ils n'endommagent pas non plus le sol, par exemple, si vous les posez trop fort.
- Ils ne roulent pas
- Parce qu'ils ne roulent pas, vous pouvez aussi les utiliser comme supports de pompes
- Vous pouvez commencer à vous entraîner immédiatement
- Pas de dommages à votre sol grâce au revêtement
- De nombreux ensembles prennent beaucoup de place
- L'achat de plusieurs ensembles est très coûteux
4. Ensemble d'haltères (barre d'haltères avec disque)
Grâce aux boulons, vous pouvez visser plusieurs disques de poids sur ces haltères, ce qui vous fait économiser beaucoup d'argent et d'espace. Les poids sont disponibles de 1 à 20 kg. L'inconvénient est que vous passez beaucoup de temps à changer le poids pendant l'entraînement. Cela peut être gênant car votre entraînement est souvent interrompu.
- Vous économisez beaucoup d'espace
- Moins cher qu'un ensemble d'haltères fixes car vous n'avez besoin que d'un seul ensemble
- Vous pouvez ajuster le poids à votre guise
- Il faut beaucoup de temps pour changer les poids
5. Haltères en vinyle
Les haltères en vinyle sont des haltères que vous n'utilisez pas pour la musculation, mais plutôt pour des exercices où vous bougez beaucoup, comme l'aérobic ou la zumba. Ces haltères ne pèsent généralement pas plus de 10 kg. Ils ont un revêtement en vinyle qui protège votre sol s'ils tombent. Ce revêtement empêche également l'haltère de se salir.
- Le revêtement en vinyle protège votre sol et n'attire pas la saleté
- Les haltères sont compacts
- Relativement bon marché
- Convient pour les cours collectifs ou les exercices où vous bougez beaucoup
- Ne convient pas pour la musculation
Nous avons abordé ici 5 types d'haltères, mais sur notre site, vous trouverez un haltère pour chaque objectif de fitness. Nous espérons vous avoir bien aidé !
Si vous préférez les kettlebells pour d'autres exercices, n'hésitez pas à consulter notre assortiment de kettlebells.
