Un power rack est-il plus sûr qu'un rack autonome ?
Un power rack offre une protection complète et des bras de sécurité plus longs, ce qui garantit une sécurité supplémentaire lors de répétitions lourdes ou échouées. Un rack autonome est plus compact et suffit pour de nombreux sportifs à domicile.
Ai-je absolument besoin de supports de sécurité ?
Oui, les supports de sécurité ou barres de sécurité sont fortement recommandés pour les squats et le développé couché. Ils servent de dispositif de sécurité lorsqu'une répétition échoue.
De taille de l'espace dont j'ai besoin pour un support de squat
Outre les dimensions du rack, prévoyez un espace supplémentaire pour entrer et sortir avec la barre et pour un développé au-dessus de la tête. Un tapis de protection aide à maintenir l'adhérence et à atténuer le bruit.
Est-ce que toutes les barres d'haltères s'adaptent à tous les racks ?
La plupart des racks sont adaptés aux barres olympiques. Vérifiez la mesure intérieure entre les montants et la hauteur des J-cups pour que votre barre s'adapte confortablement.
Puis-je agrandir mon rack à squat plus tard ?
De nombreux racks permettent des extensions comme une barre de traction, des poignées de dips, un landmine, des goupilles de rangement ou même un module de câble. Vérifiez la compatibilité par marque et par série.
