Met een yoga riem verbeter je op een veilige manier je lenigheid, houding en techniek. Dit accessoire helpt je om bepaalde yoga-houdingen langer vast te houden en diepgaander uit te voeren zonder je spieren te overstrekken. Bij Fitwinkel BE vind je een ruim aanbod comfortabele yoga riemen uit kwalitatieve materialen, geschikt voor elk niveau.
Temporarily unavailable, possibly in stock at Fitwinkels. Call a store for current stock
Waarom een yoga riem gebruiken?
Een yoga riem zorgt voor extra bereik bij houdingen waar je armen of handen te kort komen. Zo kan je bijvoorbeeld makkelijker bij je voeten of werk je veiliger naar diepere houdingen toe. De riem helpt je bovendien bij het behouden van een correcte alignement, zodat je lichaam de juiste positie aanneemt zonder foute compensaties. Dit vermindert het risico op blessures en draagt bij tot een soepelere praktijk.
Ook bij stretching achteraf of voor wie beperkte mobiliteit heeft, is een yoga riem erg handig. Je bepaalt zelf de intensiteit door de riem strakker of losser te houden, waardoor hij geschikt is voor iedereen.
Welke yoga riem kies je best?
Yoga riemen bestaan in verschillende lengtes, doorgaans tussen 180 en 250 cm. De standaardmaat van 183 cm volstaat voor de meeste mensen. Ben je wat langer of gebruik je de riem bij partneroefeningen? Kies dan voor een langere variant.
Wat materiaal betreft kan je kiezen tussen katoen en nylon. Katoen voelt zacht aan en is aangenaam op de huid. Nylon biedt meer stevigheid en behoudt langer zijn vorm. Beide zijn duurzaam. De meeste riemen hebben een metalen D-ring of een kunststof gesp; een D-ring is makkelijk verstelbaar, terwijl een eenvoudige knoop mogelijk is bij riemen zonder gesp.
Yoga riemen van VirtuFit en Lifemaxx
Fitwinkel biedt yoga riemen van VirtuFit en Lifemaxx. Beide merken staan voor stevige en comfortabele producten aan een scherpe prijs. Ze zijn ideaal voor thuis of in de yogastudio en geschikt voor dagelijks gebruik.
Maak je yogabeleving compleet met ons ruim assortiment yoga artikelen of kies een totale yoga set met mat, blok en riem samen.
Hoe lang moet een yoga riem zijn voor mijn lengte?
Voor de meeste mensen is een standaardlengte van 183 cm voldoende. Ben je langer dan 1,80 meter of wil je de riem gebruiken voor partneroefeningen? Dan is een riem van 240 tot 250 cm handiger.
Hoe maak je een yoga riem schoon?
Je kan een yoga riem het beste met de hand wassen of in de wasmachine op maximaal 30 graden. Gebruik een waszakje om je wasmachine te beschermen tegen de metalen gesp. Laat de riem aan de waslijn drogen.
Hoe gebruik je een yoga riem bij een vooroverbuiging?
Zit met gestrekte benen en doe de riem om je voetzolen. Houd beide uiteinden van de riem vast en buig langzaam naar voren. Trek de riem naar je toe tot je een goede rek voelt in je achterbenen. Naarmate je soepeler wordt, kan je de riem korter vasthouden.
