Le rouleau en mousse compact Gymstick fournit des adhérences aux tissus mous, restaure la flexibilité et soulage les douleurs musculaires. Le rouleau en mousse peut également être utilisé pour étirer les articulations et la colonne vertébrale. De plus, c'est un outil parfait pour stabiliser votre tronc et développer l'équilibre du bas de votre corps.
Le rouleau en mousse fait partie de la technique d'auto-relâchement myofascial. En roulant, vous créez une pression sur les muscles raides et les nœuds avec le rouleau en mousse, de sorte qu'ils disparaissent progressivement. Une réticulation entraîne une mobilité réduite et c'est pourquoi il est important de remédier à ces points de déclenchement !
Si vous n'êtes pas très familier avec les rouleaux en mousse, c'est utile si quelqu'un fait certains exercices une fois. Pour ce faire, scannez le code QR fourni avec l'Active Compact Foam Roller avec votre téléphone ou votre tablette. Ce code vous redirigera vers les vidéos d'entraînement Gymstick. Ces vidéos vous montrent différents exercices.
Gymstick
Gymstick est une marque finlandaise de qualité. Les articles de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels et une grande attention a donc été accordée à la qualité, à la facilité d'utilisation et à l'efficacité des articles de fitness. Simple et efficace !
Les rouleaux en mousse Gymstick sont livrés avec un QR code. Avec ce code, vous avez accès à de nombreuses vidéos de formation en ligne sur lesquelles des entraîneurs personnels effectuent divers exercices. Téléchargez un lecteur de QR Code sur votre téléphone ou votre tablette. Scannez le code avec votre téléphone ou votre tablette et vous serez automatiquement redirigé vers les vidéos de formation.
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