Toorx BRX-Rcompact, vélo couché pliable

Comptez 200 à 300 € pour un vélo d'appartement d'entrée de gamme offrant des fonctions de base. Entre 300 et 600 €, vous bénéficierez d'une plus grande stabilité, d'une résistance réglable électroniquement et de programmes. Au-delà de 600 €, vous trouverez un confort et une durabilité supplémentaires pour une utilisation plus intensive.

Choisissez un modèle stable avec suffisamment de niveaux de résistance et, de préférence, un programme de brûlage de graisses ou d'intervalles. Un ergomètre comme le VirtuFit HTR 2.0 vous aide à gérer votre intensité de manière ciblée et à suivre vos progrès.

Oui, faire du vélo régulièrement permet de brûler des calories et de réduire la graisse corporelle. Combinez 3 à 5 séances par semaine avec un léger déficit calorique et ajoutez de l'entraînement fractionné pour un effet supplémentaire. On ne peut pas brûler la graisse localement, mais la graisse totale.

Choisissez un modèle confortable avec un enjambement bas, une selle réglable et un écran clair. Une résistance électronique par petits paliers est agréable. Testez le confort en magasin ou demandez conseil pour être sûr d'avoir la bonne posture assise et une bonne stabilité.