VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine
Sale price  349,- Regular price  RRP €599,-
Skip to product information

Hulp nodig bij de keuze van jouw nieuwe roeitrainer?

Start the selection guide

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

Sale price  349,- Regular price  RRP €599,-
In 3 installments of €140,76
Ordered before 21:00, delivered tomorrow*
Ordered before 21:00, delivered tomorrow* In stock
Payment methods

Waarom kiezen voor Fitwinkel?

  • Laat je adviseren in één van onze 8 fysieke winkels
  • 50 dagen gratis retourneren
  • Gratis verzending vanaf € 40,-
  • 2 miljoen tevreden klanten gingen je al voor
  • Gratis cadeau bij besteding van 75,- of meer

Hulp nodig bij de keuze van jouw nieuwe roeitrainer?

Start the selection guide

Vaak samen gekocht met

Gratis verzending vanaf €40,-
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
50 dagen gratis ruilen & retourneren
Persoonlijk advies in 8 winkels
Product description

The VirtuFit Water Resistance Aqua 100i Rowing Machine is an excellent choice if you want a full-body workout. With a rowing machine you can train your legs, buttocks, abdominal and back muscles and your arms. The water resistance makes it seem like you are really sitting on the water and the level of difficulty can be determined by the amount of water in the tank.


Advantages of the VirtuFit Water Resistance Aqua 100i:

  • Water resistance provides a realistic rowing training

  • Foldable model: space-saving

  • Adjustable footrest

  • Max. user length of 200 cm

  • Max. user weight of 120 kg

Realistic rowing with water resistance

Because the rowing machine has water resistance, the training becomes more realistic than with an air or magnet resistance. During the training you hear the water rippling and it feels like you are really sitting on the water. By pulling the handles towards you the water starts moving and the more water there is in the tank, the harder your workout will be. With the chest sensor you can connect a heart rate monitor to the rowing machine.

Foldable

The rowing machine is foldable, which saves you a lot of space in the room. After use, fold the screen with tablet holder down and tilt the rowing machine so that it is straight up. Thanks to the handy transport wheels, you can roll it to the desired location and the device does not take up unnecessary space.

Training with fitness apps

On the You can read how your training is going on the VirtuFit Water Resistance Aqua 100i screen, but it is also possible to place a smartphone or tablet here and train via an app. Connect to the Kinomap or FitShow app and make your rowing training fun and challenging. With these apps you can also track your progress and share it with friends! Would you rather not train with an app? Then turn on an exciting movie or fun podcast during your training.

Training with Kinomap

VirtuFit is a Silver partner of Kinomap. This means you benefit from 30 days of free access to all features in Kinomap. The Kinomap app gives you an extremely realistic live experience of existing and self-chosen routes. The resistance is automatically increased when going uphill and decreased when going downhill. There are training videos with different levels of difficulty. Try to keep up with the target speed of the video or use the multiplayer mode to compete with your friends. On your screen you can see how far you have gone in your video and what distance you still have to travel. You can also easily connect Kinomap to your favorite training apps, such as Strava and Runkeeper. This way you can record all your training sessions in one overview.

To use Kinomap, at least version 5.0 is required for Android devices. iOS requires at least version 9.0. Please note: Kinomap is free for VirtuFit users to use for the first 30 days, after which you can take out a paid subscription.


VirtuFit


The Dutch fitness brand VirtuFit guarantees excellent quality. The fitness equipment and fitness items are made of quality materials and a lot of attention has been paid to user-friendliness, design and extensive functionalities."

Alternatives in comparison
VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

40 reviews (40)

Sale price  349,- Regular price  RRP €599,-
Ordered before 21:00, delivered tomorrow*
VirtuFit Water Resistance AQUA200i Rower

VirtuFit Water Resistance AQUA200i Rower

VirtuFit Water Resistance AQUA200i Rower

40 reviews (40)

Sale price  448,99 Regular price  RRP €599,-
Ordered before 21:00, delivered tomorrow*
VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

40 reviews (40)

Sale price  549,- Regular price  RRP €699,-
Ordered before 21:00, delivered tomorrow*

Specifications

Colors Black Black Grey, Black
Materials Plastic, Metal Plastic, Steel Plastic, Metal
Foldable No Yes Yes
Transport wheels Yes Yes Yes
Leveling feet Yes Yes Yes
Power supply Batteries Batteries Batteries
Bottle holder No No No
Number of rails Single rail Double rails Single rail
Anti-slip pedals Yes Yes Yes
Combined cost price 0
Adjustable pedals Yes Yes Yes

Resistance, Power & Programs

Resistance system Water Water Water
Number of programs 0 0
Heart rate controlled programs 0 0

Display, Connectivity & Apps

Display type LCD LCD LCD
Backlit display Yes No No
Display colors No No No
Tilt-adjustable screen Yes Yes Yes
Monitor display Number of strokes, Distance, Calories, Heart rate, Speed, Time Number of strokes, Distance, Calories, RPM, Speed, Time Distance, Heart rate, Time
Heart rate measurement type Chest strap Chest strap
Chest strap compatible Yes, 5 kHz No Yes, 5 kHz
Chest strap included No No No
Smartphone compatible Yes Yes No
Connectivity Bluetooth Bluetooth
Apps Kinomap Fitshow, Kinomap
AUX connection No No No
USB port No No No
HDMI No No
Built-in speakers No No No
Tablet holder Yes Yes No

Warranty & Assembly

Home use warranty 2 years 2 years 3 years
Semi-professional use warranty 0 years 0 years 0 years
Professional use warranty 0 years 0 years 0 years
Home service No, remote service No, remote service 3 years
Number of persons required for assembly 1 1 1
Average assembly time 30 30
Assembly complexity Easy

Dimensions & Weight

Seat height 33 50
Product width 45 44 52
Product length 202 194 160
Product height 68 95 87,5
Maximum user height 200 200 200
Maximum user weight 120 120 140

Price

Price  349,- MSRP  MSRP €599,-
Price  448,99 MSRP  MSRP €599,-
Price  549,- MSRP  MSRP €699,-
In stock In stock In stock
Ordered before 21:00, delivered tomorrow* Ordered before 21:00, delivered tomorrow* Ordered before 21:00, delivered tomorrow*
Specifications

Specifications

EAN 8719325755824
SKU VFWROWA100i
Colors No
Materials Plastic, Metal
Foldable No
Transport wheels Yes
Leveling feet Yes
Power supply Batteries
Bottle holder No
Number of rails Single rail
Anti-slip pedals Yes
Combined cost price 0
Adjustable pedals Yes

Resistance, Power & Programs

Resistance system Water
Number of programs 0
Heart rate controlled programs 0

Display, Connectivity & Apps

Display type LCD
Backlit display Yes
Display colors No
Tilt-adjustable screen Yes
Monitor display Number of strokes, Distance, Calories, Heart rate, Speed, Time
Heart rate measurement type Chest strap
Chest strap compatible Yes, 5 kHz
Chest strap included No
Smartphone compatible Yes
Connectivity Bluetooth
Apps Kinomap
AUX connection No
USB port No
HDMI No
Built-in speakers No
Tablet holder Yes

Warranty & Assembly

Home use warranty 2 years
Semi-professional use warranty 0 years
Professional use warranty 0 years
Home service No, remote service
Number of persons required for assembly 1
Average assembly time 30min
Assembly complexity Easy

Dimensions & Weight

Seat height 33cm
Product width 45cm
Product length 202cm
Product height 68cm
Maximum user height 200cm
Maximum user weight 120kg

Wat zeggen onze klanten?

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

"Ik had al een zwaarder model voor thuis. Een Eiken Virtufit Elite water resistance. Behalve normale slijtage erg tevreden over en met 2 jaar garantie en zeer snelle service bij problemen (slijtage op plastic geleiders en een kapotte drawbackmodule). Nu deze 100i, ook met waterweerstand, bijgekocht voor de vakantiewoning. Nagenoeg dezelfde roerervaring. Er gaat niets boven trainers met waterweerstand voor het echte gevoel. Dit toestel is een stuk goedkoper, maar toch zeer stevig gebouwd en voelt massief aan. En erg snel en gemakkelijk gemonteerd. Ook met handig schermpje én met bluetoothverbinding naar app op je telefoon. Eigenlijk weinig tot geen verschil in gebruik in vergelijking met de duurdere modellen. Erg tevreden over. Een oerdegelijk instapmodel voor regelmatig thuisgebruik. Wil je het nog iets robuuster en met dubbele geleider voor het zitje, koop dan de 200i, maar dat is dan weer 100 euro meer."

Roland

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

"Super snelle levering, goed en zorgvuldig verpakt. Monteren geen enkel probleem, duidelijke beschrijving. Mooi apparaat ( sluitwerk is wat minder waardoor je onder roest ziet en het erg afgeeft. Eenmaal in elkaar geen last van ( voornamelijk onder). Hij roeit lekker en soepel. Maakt niet heel veel geluid, het klotsen van het water werkt op mij wel rustgevend. Kortom blij met aanschaf, ik had nog een vraag gemaild ook hier een snelle reactie, vriendelijk en hulpvaardig, erg tevreden"

S

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

"Degelijk model, werkt zo als het zou moeten. Helaas wel te klein voor mijn 1.80) de trekband is erg kort. Na 1 testrondje besloten het product retour te gaan sturen."

Maartje

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

"De 2 maanden dat ik train bevallen erg goed. En de prijs is ook goed"

Daphne

VirtuFit Aqua 100i Rowing Machine

"Ik heb geroeid op concept 2 toen ik nog naar sportschool ging en het beviel me heel erg. Daarna een paar jaar niets meer gedaan. Vervolgens kocht ik een roeitrainer op magnetische weerstand, maar het was niet dezelfde ervaring en na 3 jaar ging het kapot. Weer op zoek naar een goede roeitrainer. Concept 2 beetje te groot voor thuisgebruik. Water Rower beetje aan dure kant. Toen zag ik deze van VirtuFit. Hoge kwaliteit, goede prijs. Ik gebruik het met plezier en na paar weken zichtbare resultaten zowel qua conditie als uiterlijk. Dit is precies wat ik wilde. Een toestel voor kracht en conditie. Geen tijd en zin in sportschool. Waterweerstand is top. Deze roeitrainer heeft ook voetstappen op een plek zoals bij concept 2, dus wijder en lager dan bij andere waterrowers en dat is zoals het moet zijn."

Beri

VirtuFit Water Resistance AQUA200i Rower

"Ik heb deze roeitrainer gekocht omdat ik wilde beginnen met roeien om mijn lichaam te verstevigen. Intussen ben ik hiermee 12 weken aan het sporten en heb ik ook de roeimicroben te pakken! Wekelijks train ik 3 tot 5 keer sessies van minstens een uur, dat is tot hiertoe geen enkel probleem voor dit toestel. Het was eenvoudig te monteren. Alles loopt vlotjes en gesmeerd. In het begin kwamen er wel zwarte stukjes van de rolletjes onder het zitbankje af, maar na een aantal keren gebruik is dat ook gestopt. Ik gebruik probleemloos deze roeitrainer in combinatie met een Virtufit hartslagmeter en Kinomap. Heerlijk ook het geluid van het zwierende en klotsende water! Aanrader!"

Alex

VirtuFit Water Resistance AQUA200i Rower

"Hele fijne roeitrainer. Sinds 3 weken in gebruik en ik merk mijn conditie al beter worden. De dubbele rail geeft veel stabiliteit en de voetsteunen draaien mee wat erg prettig is. Verder dit model gekozen op de waterweerstand en de mogelijkheid om de haal volledig te kunnen maken. Waterhoogte is goed zichtbaar en bijvullen of leegmaken gaat prima met handpompje. Display is basic maar geeft alles weer wat ik weten wil. Het enige minpuntje is dat de rolletjes soms kunststof stukjes achterlaten op de rails, misschien nieuwigheid?"

Coen

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Black Wood Edition

"Mooie, comfortabele roeimachine. Eenvoudig in elkaar te zetten door de duidelijke handleiding. Leuk dat je de echte weerstand van het water kan ervaren. Vlotte levering ook dus heel tevreden mee."

Maud

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Black Wood Edition

"Goede roeimachine! Door het watervolume aan te passen, kan je ook de inspanning verhogen/verlagen. Daarnaast is hij makkelijk recht te zetten, waardoor hij minder plaats inneemt. Een aanrader!"

Gertjan

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Black Wood Edition

"Solide Roeitrainer, geeft geen krimp. Goed leesbaar display met de nodige info. Waterweerstand geeft een goed gevoel en genoeg weerstand. Gemakkelijk te monteren en te verplaatsen op de wieltjes. Prijs /kwaliteit top."

Gommé Peter

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Black Wood Edition

"Handig op te plooien en neemt amper ruimte in. hij is bij mij thuis door een monteur gemonteerd. top"

Gerrie

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Wood/Oak

"Super mooie en fijne roeimachine. Ontzettend blij met de aankoop"

Marie

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Wood/Oak

"Stevige roeitrainer die prettig roeit. De waterweerstand voelt natuurlijk aan en maakt weinig lawaai. Montage was even een klus, maar eenmaal in elkaar werkt hij prima."

Ben

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Wood/Oak

"Zeer tevreden over mijn roeimachine. Wordt vaak gebruikt, oogt mooi in het interieur en is heel gemakkelijk weg te zetten omdat hij niet veel plaats inneemt als hij rechtop staat. De service van fitwinkel was ook top. Snelle levering, goeie communicatie, heel snel antwoord via mail. Een tevreden klant dus."

Siska

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Wood/Oak

"Prachtig ontwerp, hout ziet er mooi uit en machine roeit heel prettig: stil op het geluid van water na en je zit heel stabiel. Goede handleiding voor het monteren dat gelukkig makkelijker is dan de meeste ikea-kasten. Monitor is verlicht en goed afleesbaar. Jammer genoeg zit er geen ergometer op. De getoonde afstand (aantal meter) is voor iedere stroke hetzelfde of je nou veel kracht zet of niet. Vandaar 4 sterren ipv 5 sterren."

NvdB

VirtuFit Elite Water Resistance Rowing Machine - Wood/Oak

"Zeer tevreden over het toestel... Mooi design en roeit fantastisch! Ook de handleiding is duidelijk! Levering en klantenservice werkt zeer goed! Is zijn geld zeker waard!"

Verelst

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Heel goede roeitrainer,werkt perfect"

Gino

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Heb hem nu een hele poos en ik ben zeer tevreden met deze roeimachine! Het is leuk om te trainen met de app en na de tijd zet je hem zo aan de kant, handig want mijn sportruimte thuis is niet zo groot. Aanrader!"

Kristel

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"De roeitrainer oogt degelijk en roeit op zich ook fijn. Het gelijk van het water is niet overheersend en zelfs fijn om te horen. Het enige waar ik tegen aan loop is dat ik tijdens het roeien een lichte beweging voel in de zitting als ik naar voren en achter ga. Ik kreeg heel netjes een vervangend zitje maar helaas blijft het probleem. Ik weet niet of het een probleem is door een van de stangen of dat het gewoon erbij hoort."

Carmen

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Heel lang gezocht om het juiste toestel te vinden. Vergeleken met veel en toch kwam ik elke keer bij deze Virtufit uit. Bestelling gedaan en jawel, snelle levering en hoe, tot in de puntjes verzorgd door de vriendelijke man die hem bracht. Voor de installatie kozen we om het zelf te doen, geen enkel probleem op dit vlak. Soepele, stevige, mooie roeier met een topservice. Ik ben nu een 3tal weken aan het trainen en moet zeggen dat ik superblij ben met mijn aankoop. Ik gebruik de Kinomap app, heerlijk roeien op die manier. Ik ben fan van mijn roeier, bedankt Virtufit voor alles. Ik kan er alleen maar blij van worden."

Sarah Leman

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Wat een fantastisch apparaat. Hij is zeer stevig maar ook zeer stil in gebruik. Het watergeluid wat je hoort is zeer aangenaam. De roeitrainer kun je ook makkelijk recht opzetten en verplaatsen met de transportwielen, maar omdat ik het zo mooi apparaat vind laat ik hem meestal gewoon lekker staan"

Mariska

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Een topper. Meer kan ik er niet van maken. Is erg stabiel en de weerstand voelt aangenaam. Kan er rustig op roeien als warming up maar ook een zware workout op doen door enkel de snelheid te verhogen. Dit is echt het mooie aan een water roeier en ook de reden waarom ik voor deze roeitrainer gekozen heb. Scherm is goed verstelbaar zodat hij altijd in de goede hoek staat."

topper

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"De Virtufit row 1000 Staat in mijn praktijk en kan hier intensief worden gebruikt. De dubbele rail maakt het een echt stevig en robuust toestel. Mijn klanten hebben er veel plezier van."

roeitrainer

VirtuFit Row 1000 Water Resistance Rowing Machine

"Ik zocht iets om af te vallen. Naar bezoek aan de winkel toch maar even door gespaard voor een waterroeitrainer. Ik ben nu al 5 kilo kwijt door minstens 3 keer per week een stukje te roeien. Hoop nog vele kilos kwijt te raken op deze machine"

Elena

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"De roeitrainer voldoet prima. In elkaar zetten was ook geen probleem. We gebruiken hem dagelijks met veel plezier. Het geluid van het water geeft een beetje het echte roei gevoel. Geen spijt van deze aankoop."

H.E.

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Stevige roeitrainer, echt mooi materiaal. Daardoor wel flink gewicht. Wel prima overeind te zetten en in een kleine ruimte op te bergen. Relaxt dat je wat hoger zit. Prettige weerstand door de watertank, voelt natuurlijk aan. Ook heb je weinig geluid tijdens het trainen. Nadeel is wel dat je niet snel met de weerstand varieert, je moet dan water in de tank aanvullen of eruit halen. Dat gaat op zich wel eenvoudig met de bijgeleverde zuigslang. Steuntjes voor een tablet zijn ideaal om sporten te combineren met Netflixen. Gebruik de trainer nu een maand, minimaal drie keer per week."

Rdv

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Wat een aanrader! Heel erg blij. Heb deze roeitrainer nu een tijdje, had deze veel eerder moeten aanschaffen! Water vullen is zo gepiept. Hele fijne weerstand. "

Janine

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Ik ben positief verrast door de lange slag die je maakt ook al ben je wat langer zoals ik ben. Ook Fun dat dat de tank onder de roeier zit zodat het net lijkt alsof je op werkelijk water roeit. Top kwaliteit!"

Gideon van Houten

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Super roeitrainer, lekker compact en toch het voordeel van de waterweerstand. Design is mooi en kwalitatief is goed. Aflevering was erg snel en netjes verlopen."

Ferdi

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Een aanrader! Ik heb deze roeitrainer nu enkel 1 week in gebruik en dat bevalt me tot nu toe nog prima. Door deze roei trianer ben ik weer met plezier gaan trainen en ook de kids hebben er plezier aan. Ik heb het toestel laten monteren door de vriendelijke monteur maar had dit zelf eigenlijk ook wel gekund. De roeitrainer is niet inklapbaar maar al erg klein als hij staat en daarnaast ook makkelijk rechtop te zetten."

Heidi1982

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"fijne waterroeier en stevig."

FredjeF

VirtuFit Row 800 Water Resistance Rowing Machine

"Dit is een betaalbare roeitrainer met een uitstekende kwaliteit. Hij zit lekker en hij roeit prettig."

Farid

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Ook super tevreden met mijn ergometer, ik roei al sinds 1985 en heb al meerdere internationale roeiwedstrijden gevaren(Duisburg, Linz, Edingburough, Turijn en natuurlijk de Bosbaan) ik vind dit een lekkere machine voor niet al te veel geld !!!"

David Geuzebroek

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Wij hebben deze roeitrainer nu al een paar weken in huis en zijn zeer tevreden. Allereerst, het monteren van de roetrainer is kinderlijk eenvoudig. Ten tweede, de roeitrainer maakt weinig geluid en het geluid van kolkend water is erg rustgevend. Kortom, wij zijn erg blij met deze roeitrainer en raden hem zeker aan."

LaurensJ

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Ben zeer content met de aanschaf van deze roeitrainer! Hij is stevig, van hoge kwaliteit en veel mogelijkheden (trainen op hartslag en programma's). dat geeft uitdaging!! Ook prettig dat hij opklap baar is!"

HenriTh

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Super gave roeitrainer! Deze roeitrainer is een rustgevende en aangename manier om te roeien. Het geluid van het water is fijn om naar te luisteren en het geeft je een realistisch roeigevoel. Hij maakt geen lawaai en het opklappen en wegrollen van de roeier gaat eenvoudig. Blij met deze aankoop:-)"

Claire

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Prima aanvulling op onze fitnessruimte. Naast de loopband is de roeitrainer erg afwisselend en verveelt minder snel dan met alleen een loopband. ook gebruik ik het zitje voor buikspier oefeningen. Super handig! "

Fam de Graaf

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Leuke roeier. Het water maakt het een stuk leuker dan mijn oude magneet roeitrainer. Ook leuk om het water te zien. Helaas kan ik mijn was er niet in draaien, maar gelukkig wel de nodige caloriën op verbranden haha! San"

Sannie

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Kan deze waterrooeitrainer iedereen aanraden, wat een top toestel en snel in huis."

timo

VirtuFit Row 900 Rowing Machine

"Wat een toestel! Veel meer hoef ik niet in huis. Een zware workout kun je hier prima op uitvoeren. De roeitrainer is aardig stil en verbazingwekkend stevig. Hoop er nog vele jaren plezier van te hebben."

pieterS

Veelgestelde vragen

Wat is de beste betaalbare roeitrainer?

De beste betaalbare roeitrainer past bij jouw doel, woonruimte en voorkeur voor weerstand. Zoek minimaal naar een stabiel frame, verstelbare voetpedalen, duidelijke basisconsole en passend draagvermogen. Voor appartementen is een stille magnetische roeier vaak ideaal. Wil je meer beleving zonder de hoofdprijs, kies dan een compact watermodel met degelijke bouw. Een praktische optie is de VirtuFit Water Resistance Compact Row 800 - compact, hoog instapgemak en met de kernfuncties die je nodig hebt.

Wat doet 10 minuten roeien per dag met je lichaam?

Korte, consequente sessies verbeteren je techniek, verhogen je dagelijkse activiteit en helpen bij het opbouwen van basisconditie zonder overbelasting. Met 10 minuten op een rustig tempo activeer je grote spiergroepen, stimuleer je je hartslag en verbrand je calorieën. Maak het effectief met een duidelijke focus: 3 minuten warm-up, 6 minuten blokken met afwisselend tempo en 1 minuut cooling-down. Combineer dit met 1-2 langere sessies per week voor merkbare vooruitgang.

Wat doet 20 minuten roeien per dag?

Met 20 minuten verbeter je je conditie, verbrand je calorieën en werk je aan een sterkere houding. Kies een rustige duurtraining of een kort intervalblok (bijv. 5 x 2 minuten stevig met 1 minuut rustig). Consistentie is belangrijker dan lengte: dagelijks kort trainen levert merkbaar resultaat op in energie en fitheid.

Is roeien goed voor je buikvet?

Ja. Roeien combineert cardio met kracht, verhoogt je energieverbruik en helpt bij het creëren van een calorietekort. Je verliest lokaal geen vet op commando, maar met consistente trainingen en voeding verbrand je totaal lichaamsvet, ook rond de buik.

Bekijk alle producten